夏季腹泻怎么治疗 夏季腹泻咋办呢 腹泻的原因及治疗方式

夏季腹泻咋办呢腹泻的原因及治疗方式

腹泻<10、12:0多喝热乎的果汁。

喝完热水便可，如果你的肠道不喜欢喝热饮，喝完一杯凉的果汁，可加一勺蜂蜜调匀，装入小杯，再放冰箱冷冻室。吃完早餐后，在小杯中加入一小勺酸奶，或是直接饮用酸奶，可以使肠道更加舒适。

腹泻<10、12:0多吃新鲜蔬菜水果。

不要吃未煮熟的蔬菜水果。生食瓜果，尤其注意吃生的瓜果，这不仅不能防止便秘，还能补充维生素B，为身体提供充足的维生素。

腹泻<10、12:50量。

如果你吃的蔬菜水果太多，吃下去的食物在胃里停留3小时左右，就会把你的肠道给撑大。

腹泻<10、12:0多吃碱性食品。

腹泻，要多吃碱性食品，保持大便通畅。而且要忌食大量油腻和不易消化的食物，这也是为什么很多人早上起床后容易腹泻的原因。

腹泻<10、12:0多喝酸奶。

酸奶中的蛋白质氨基酸在人体内分解成氨基酸，产生酵素，能够有效调节体内菌群平衡，同时促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，从而改善便秘症状。

腹泻<10、12:0多吃菠菜。

菠菜中含有草酸，如果大量吃菠菜，体内草酸与钙结合成草酸钙，容易造成钙质流失，尤其是患结石的人，吃菠菜后容易发生结石。

腹泻<10、7:0多吃黄绿色蔬菜。

中医认为，青菜性凉、味甘，具有清热解毒、利尿消肿、通利二便的功效。对于腹泻、痢疾、肝病、肾结石等患者来说，日常多吃点青菜是很有好处的。